人生初のこむら返りを起こしたのり三。
そこで前日の行動を
振り返ってみることに…




もずく酢を食べたからって
確実にこむら返りを予防できるわけじゃないYO☆

どうやらのり三は幾つもの要因が重なって
こむら返りを起こしたようです。
眼鏡を注文したあと、
夕食（予約済）まで時間があったので
ウロウロと散歩したので
余計足が疲れたんですかね。

ま、でも「こむら返り」は冷えが大敵のようで。

半袖の肌着にパンツ１枚で寝るからやw

特に最近、朝がめっきり冷え込むように
なってきたので温かくしておくのは大事ですね。
ちなみに、私は先々週から長袖長ズボンで寝てます。
掛け布団もモフモフの生地です。気持ヨス。

さて。
原因の特定はできたので、
次は起きてしまった「こむら返り」を
治さねばなりません。

次回もお楽しみに☆

NO原因解明、NOライフ！
ではでは〜またお会いしましょ♪

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のり三は上半身が。
私は下半身の筋肉が強めです。ムキッ。

のり三「コレ！コレ！まさにココ！」

と言って見せてくれた動画の事が
書かれている記事がこちら↓
※動画は閲覧注意です


流石にここまで酷い「こむら返り」では
なかったんですが、どうやら前日の行いに
原因があるようで…。

彼（と私）がどんな１日を過ごしたか、
それはまた次回☆

NO十分な水分、NOライフ！
ではでは〜またお会いしましょ♪

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冷やさない事と水分補給が
「こむら返り」の対策には必要だそう…